十月怀胎，宝宝呱呱落地，新妈妈们面临月子餐这道关，l龙凤喜喜月子会所根据妈妈生产方式不同以及身体状况，科学营养搭配，有了这些，你和宝贝的月子生活才会如此轻松又完美。来了月子会所，你就会知道在家坐月子和请月嫂真的不如月子会所的全方位服务！
产后怎样做催乳按摩：
按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时需要多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾、安神补气，通经行气以调节人体肝脏腑功能，达到分泌的目的，以满足婴儿的需求。
避免产后腰酸背痛的诀窍：
1.产妇可在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用喂奶用具放在里面，以产妇伸手可及为度。如果在厨房中放一把椅子就更是聪明之举，可使产妇做家务时不用久站，利于子宫复位。
2.为宝宝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，避免产妇经常得弯腰才能抱起火往下放宝宝。尽量购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要适宜，以方便产妇照料宝宝为度。
3.刚出生的宝宝需要经常洗澡，尤其是天热时。可把宝宝的洗澡盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样，就可使产妇舒服地采取坐姿给宝宝洗澡，避免久蹲久站。
龙凤喜喜月子会所建议新妈妈产后应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。有的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。