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在训练腹外斜肌的时候，我们在全能私人健身教练课程中的建议采用比通常增肌训练的次数范围之外的训练次数。也就是说，不是采用通常的8-12次，而要采用5次或者20次训练，分辨针对力量训练或者肌肉耐力训练。
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在塑造更多肌肉的要求下，全能私人健身教练课程中会教你学习到获得肌肉增长的各种知识。我们健身培训课程中有你真正想要的东西。采用这一下这10个（包括本条）解剖学的事实原理和技巧，更科学地进行训练，你就能够让你顽固的肌肉发生可喜的变化。?
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