杨浦区月子会所，树立母婴护理行业标杆-耐味林母婴月子会所是国内专业的上海月子会所，母婴月子护理、产后康复机构。会所提供的欧式典雅的室内设计、合理舒适的居住环境、家庭型的温馨氛围,提供城市家庭“坐月子”的新模式服务理念。
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月子饮食宜：精、杂、稀、软
1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。
2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。
2、杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要；
3、稀是指摄入水分宜多，乳汁的最多成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。
4、软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些。
月子饮食忌：冷、辣、咸、酸
1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘。
3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。
5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。
6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。
耐味林母婴护理“体贴疼爱、照料呵护”的服务理念，即是要用我们的爱心、诚心、耐心、细心、恒心和责任心，用我们的专业服务，疼惜关爱新妈咪和宝宝的健康，让您感到安心、舒心、贴心、省心、放心并有信心，共同分享新生命带来的喜悦和快乐！