游泳可以增强人体的抵抗能力，对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质，能使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。大多数的孩子都喜欢玩水，对于游泳来说就会更加感兴趣，而且很多数据证明，4-7岁学游游泳是最佳的年龄，因为这时的屏气功能比较强，更容易学会，处于这个年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚，对孩子的身心发育大有好处。
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。促进身高和体重增长，由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果，提高空间想象力、推理能力和数学能力 。
婴儿游泳能够建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力，在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性，婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应。
综上所述，相信爸妈们对婴幼儿游泳又有了进一步的认知，那还在等什么，快带自己的小宝宝来婴儿游泳馆游泳吧！