新区怎么学学习太极拳，弘扬太极拳，展现我风采 。太极拳学习的初级阶段，动作要讲究缓慢，姿势要求柔软。柔软只是练太极拳的手段而已，不是 zhong 极目标。真正要练好太极拳，须配合静坐、站桩聚敛内气等桩功，功成后的内劲威力不言而喻。
陈家沟陈炳太极院苏州分院针对时间规律的太极拳的爱好者专门设计规律性递进课程，拳馆综合课程安排充裕，选择该课程的学员可以根据自己的时间选择综合课程里的任意两节进行搭配，教练也会根据学员实际学习进度对学员进行专门的课程安排，规律的学习时间会使学员在学习太极拳时形成良好的学习习惯，并且可以使其生活习惯也因此规律起来，好的生活质量好的身体从养成一个规律的好的习惯开始。
陈式太极拳九式入门套路是陈式太极拳十九式掌men 人陈小旺大师在传统太极拳十九式、三十八式的基础上开创了的，该套路对复杂的招式进行了精简，简单易学，既传承了传统太极的精髓，又融入时代的特点加以改良与创新，成为更适合现代人的拳法，易学、易记、易练。
太极拳在拳架的一招一势，一呼一吸，一开一合的动作中，都寓示着阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阳极生阴，阴阳互为其根，不可分为两半的自然规律。“里往外开者皆属阳，外往里收者皆属阴，故凡外击者为阳，内引者为阴。拳势内，外开者蓄而不发，内收者引而不击，而搏击之劲自然藏于引进之中。惟其如此，故愈练而愈精密细巧。刚柔互运，虚实渗透，久练纯熟，无端绪之可寻，无迹象之可指，方为得太极之真谛”。