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nlp:卓越圈的应用
1,shou先你需要准备一个卓越圈,你可以使用a4画一个,也可以直接在地方画,随你,可以画一个红色或者彩色的圆圈,是你喜欢的,代表能量的颜色,并将卓越圈放置于地面。
2,现在选择你的目标或者你需要解决的问题;
3,觉察一下你此刻想要这个你想要的,觉察一下你要去实现它,搞定他,拿到你想要的结果,然后需要哪些特质才能够实现?
4,想象在你的面前不远处有一个卓越圈
5,找到一个你要模仿的卓越人士,这个人是可以是现实中的朋友,也可以是影视剧或小说人物,也可以是某一位成功人士,他具有你想要的一切特质,想象他就站在卓越圈里;
6,想象这位卓越人士正在解决你想要解决的问题,正在实施他的目标,这个目标正是你想要实现的目标;
7,用心去观察一下这位卓越者的身体姿势,表情,手势,衣着,说话的语气和声调,做事的节奏等等。
8,现在你慢慢靠近卓越圈,慢慢靠近这位卓越者,感受一下他的能量;
9,现在站在卓越圈边沿,深呼吸,三次,然后进入卓越圈,想象你自己跟卓越圈的成功人士合二为一,想象你的身体进入卓越人士的身体,你们合为一体,并感受这位卓越者给你带来的卓越能量;
10,站在卓越圈里面,感受这位卓越人士带着你一起,感受一下你跟着这位卓越人的肢体动作,手势,站姿,表情,声音,声调,欢笑声等等。
11,想象这位卓越者开始慢慢离开你的身体,但是他的所有特质都留在了卓越圈,留给了你。
12,现在只有你一个人在卓越圈里,继续享受卓越能量,享受你一个人的卓越能量,尽情地去享受,让这个能量充满你的全身,充满你每一个血管,充满你的每一个细胞,去享受这个卓越能量给你带来的无所不能,带来的魔力。
14,当你全身上下, 每一个血管,每一个细胞都感受到这种能量的时候,请你深呼吸,稍微平息一下此刻的情绪,然后准备好,往前走出卓越圈。
15,再次感受一下拥有卓越能量之后身体的感觉,能量贯通全身的感觉,想象一下你之前要解决的事,或者追求的目标,此刻身心是否已经充满能量?
在卓越圈的时候可以稍微停留一下,感受一下能量,并感谢卓越者给你的能量。
16,现在回到原点之后,在心里想想你要做的是,你要追求的目标或者解决的问题,感受一下身心能量的变化,是否跟之前不一样了?如果你觉得能量少,还可以重复这个卓越圈练习,尽可能去体验卓越者的一切卓越特质。
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