大蒜是家庭厨房里不可缺少的调味品，而且有许多的药用功效，尤其在杀菌，排毒等方面，一直被人们广泛运用。因此，有不少人平时吃饭就离不开大蒜，而且大蒜的吃法比较多，蒜泥，当作菜肴的辅助食材等。不过有的人吃完大蒜有烧心的感觉，如何缓解呢那么吃大蒜烧心是怎么回事要想解决这个问题，试试这几招帮你缓解。
吃大蒜烧心怎么回事
人体之所以在吃完大蒜后悔发生烧心的症状，主要是由于大蒜中还含有一种大蒜素，大蒜素本身是属于刺激性比较强的元素，如果人体当吃下大蒜后，肠胃本身不适应这种大蒜素的刺激，就会引起一些不良的反应，这也就是胃酸反噬的反应症状，不仅有烧心的感觉，肠胃中还会感觉时刻有一种灼烧感。
吃大蒜烧心怎么办
停止吃大蒜
当发现自身在吃大蒜后发生烧心的症状之后，应该立即课上停止吃大蒜这种行为。如果是在餐后2小时候发生的烧心灼痛感，在以后的日常生活就应该尽量对于大蒜的食用量。因为每个人的体质和状况的不同，虽然说大蒜本身是人体有益的食物，但是如果会发生一些不良的反应症状，就证明人体对这种有益的食物是无法消化的，应该尽量少吃。也是为了避免发生一些的不适的症状后而引发一系列的疾病。
多喝水
当发生吃大蒜烧心的症状之后，可以选择多喝白开水来，这样就可以有效的稀释肠胃中大蒜素的浓度，从而达到缓解烧心症状的表现。
喝牛奶
牛奶本身对于人体的胃粘模具有一定的保护功能，而且牛奶本身还可以有效的分解大蒜素，所以说如果发生吃大蒜后烧心的症状，就可以及时喝一些牛奶来缓解烧心的症状，效果是很好的。
喝醋
在日常生活的饮食当中，我们在做饭时如果要降低，往往就会选择加一些醋进去，这样再食用的过程当中就不会有辛辣的感觉了。所以在吃大蒜的时，可以同时选择喝一点醋来缓解大蒜的刺激性和辣味，也就能很好预防一些肠胃不适的症状发生。
药物缓解
如果发生吃大蒜后烧心且还发生急性胃炎的情况下，最好选择药物来缓解这种症状，药物的选择可以选择一些保护胃粘模的药物，比如雷尼替丁片、硫糖铝等等，还有在服用药物之前也是首先要咨询过医生才可以，避免因为误食药物而发生一些不良的反应症状。
有的人吃大蒜烧心是怎么回事这也是大众在日常生活当中经常会遇到的麻烦事儿，具体怎么办，这里给大家讲了一些实用的方法来解决。比如停止吃大蒜，多喝水，喝牛奶，喝醋，药物缓解等，这几招帮你缓解是很不错的。为了避免吃大蒜烧心，建议朋友们喜欢吃大蒜的话，一次也不要吃太多，以免造成身体不适。