熬夜，似乎已经成为了年轻人的一种常态。
熬夜所带来的危害，可不止一点，如果你已经出现了下面的几个症状，就要小心啦。
● 变胖变丑
熬夜的人经常吃“夜宵”，造成新陈代谢的减慢、营养不均衡，引起肥胖。而且长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
还记得修仙之后，脸上爆的那些痘痘吗？
● 变笨
加拿大神经科学家发现，熬夜会影响第二天的发散思维。用脑成像（功能性核磁共振）进而发现，熬夜后做发散思维任务时，左侧前额下回（这个大脑区域大致位于左边太阳穴位置）会变得更活跃，进而抑制发散性思维的产生。
● 记忆力下降
熬夜会导致交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
● 患病几率更高
现在越来越多的研究发现，熬夜和很多与情绪相关的心理疾病有明显关联，譬如精神分裂症、焦虑、成瘾。而且熬夜的人比睡眠正常的人更容易患病，以胰腺病为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3 倍多。
熬夜所带来的危害，是不能单单的靠补觉挽回的。熬夜需谨慎，长期熬夜，可能真的会让你成“仙”。
亲爱的，请别再熬夜，除了要好好睡觉以外，还要好好保养哦~
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