不管是80后还是90后，很多人都已经不在年轻了，因为如今已经是00后的天下。和年龄一起增长的，还有亚健康，每年体检，你的问题是不是又多了?在今磨房五谷养生看来，想要告别亚健康，就一定要了解什么是亚健康!什么是亚健康?今磨房五谷养生来揭秘，关心自己健康的人，都应该看看、瞧瞧。今磨房五谷养生产品怎么样?养生健康，产品种类多，值得选购。今磨房五谷养生详情请点击>>
什么是亚健康?
指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。也叫第三状态。
亚健康有哪些表现?
亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确;
②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;
③微生态失衡状态;
④某些疾病的病前生理病理学改变。临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;
心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
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