益生菌，相信大家都听说过。但是益生菌到底是什么还是有很多人都不是太清楚。今天彭彭给大家讲讲什么是益生菌、益生菌的作用有哪些以及如何补充益生菌。一起了解一下吧。彭彭微信：408490401
益生菌也许几年前你还不知道它是何方神圣，现在随着各种的媒体的曝光率增加，大人孩子都知道了酸奶里面也有益生菌，反正益生菌就是好东西，即使孕妇和婴儿也可放心使用。今天我们来聊聊胃肠病为什么要补益生菌，益生菌对胃肠的意义。
益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促 进肠道蠕动、抑制有害菌的生长，以及分
解有害、有毒物质等，从而对肠道起到一定的保护作用。可以说，如果没有益生菌的存在，人体健康难以保证，人类生存会很困难。
为什么有些宝宝需要补充益生菌？
这个得先从宝宝肠道益生菌的来源说起~
首先，小宝宝在出生前，肠道内是没有任何微生物的。他们肠道内的菌群，是从外界获得的。
顺产的宝宝在分娩过程中，会从母亲的产道中获得部分益生菌；而剖腹产的宝宝，就得不到这些益生菌。所以，大部分剖腹产宝宝对比顺产宝宝，抵抗力要低些。
另一方面，就是在母 乳喂养的过程中，妈 妈 的 乳 头 及 乳 头周围皮肤上的益生菌会被孩子吃到肚子里。这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。而奶粉喂养的宝宝，通过奶瓶接触到益生菌的机会就比较少，从而使肠道内保护膜的形成时间延后 。
所以，一旦宝宝从外界获取的益生菌不足，就更容易发生胃肠道紊乱，出现腹泻、便 秘等症状。
此外，如果宝宝感 染 了 细 菌、病 毒等有害微生物，也会打破肠道菌群平衡，出现肠道紊乱。
五类宝宝更需要补益生菌
从理论上说，任何人都需要维持肠道菌群的平衡。对大多数人而言，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等富含膳食纤维的食品，是补充肠道有益菌群最 好 的方法。因为膳食纤维到达肠道后，经过肠道消化、分 解和发 酵，可帮助产生大量的益生菌群。
对于正常发育的儿童来说，也是没必要额外补充益生菌的。但如果您的宝宝有以下几种情况，应在医生指导下应补充益生菌制剂。
1、腹泻的宝宝
不论是何种原因引起的腹泻，都会造成有益菌大量丢失，加重肠道菌群失衡。所以，腹泻的宝宝需要补充益生菌，以重建肠道菌群平衡，达到缓 解腹泻的症状。另外，肠道菌群平衡恢复，能帮助提高宝宝营养吸收能力，促 进 消 化，也适用于消 化 不 良的宝宝。
2、便 秘的宝宝
研究发现，便 秘与肠道菌群有很大关系。通过补充肠道内的益生菌，使益生菌在肠道内大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生长，肠道内菌群就能够处于一个生 态 平 衡，从而刺 激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，缓 解 便 秘的症状。
3、易 过 敏的宝宝
在婴儿时期，宝宝肠道的屏 蔽功能比较弱，肠壁的组织比较疏松，很容易发生过 敏。而益生菌可以促 进分泌型iga的分泌，增强肠壁的屏 蔽功能，减低肠壁通透性，使成熟度逐渐提高，从而降低宝宝过 敏的几率。
另外，我们知道过 敏与免 疫功能是密切相关的，益生菌可以促 进孩子免 疫 功 能的成熟，预防和降低过敏反应的发生。
4、服用抗 生 素的宝宝
当宝宝体内有细 菌 感 染时，医生会给宝宝食用抗 生 素来杀 灭 细 菌。但抗 生 素属于“盲人杀手”，它在杀 死 有 害 细 菌的同时，还会将体内的益生菌杀死，这会打破宝宝肠道菌群的平衡状态。所以，宝宝在服用 抗 生 素时也应补充益生菌。
5、乳 糖不耐受的宝宝
宝宝对乳糖不耐受，是因为对母 乳或奶粉中的大分子物质：乳糖不能消化吸收。给宝宝补充益生菌，能增加有 益 细 菌：乳酸杆菌的数量，帮助人体分 解 乳 糖，缓 解 腹 泻、胀气等不适症状。
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