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视频作者：商丘五福正食品有限公司
建议在种皮中食用薏苡仁内酯。在动物实验和细胞实验中发现它可以抑制肿瘤细胞的生长（注）并增加心管的健康。此外，麸皮中维生素b6的含量是“大薏苡仁”的3倍（粗薏苡仁100克含0.16毫克;薏苡仁含量仅0.05毫克），膳食纤维含量也是3时间不同（100克薏苡仁含有6.0克;大薏苡仁仅含1.8克）。薏苡仁也是一种完整的燕麦片。它是一种可以降低胆固醇和甘油三酯的全谷物。食品中的营养素数据库还发现，“大麦薏米”中含有的单不饱和脂肪酸的总量是“小薏苡仁”的42.6倍。4，谷物代餐粉：谷物代餐粉近年来才流行，特别是白领，学生特别受欢迎。 （100g粗薏苡仁含有3798mg;小薏苡仁仅含89mg）。营养价值的差距也导致许多民间团体近年来推广全谷物食品的全称。我希望每个人都能更多地关注他们购买的谷物。不要以为添加白糯米（大糯米）或伪装成小糯米的大麦都在吃。谷饭唷！
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