01.记住：睡觉是修养要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一日的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
02.一切药对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修养系统来修养自己的病。其实人和动物是一。样的，动物的病都是靠自己，人也能。
03.正确的观念远比昂责的药和危险的开刀更能帮助患者除病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你。就会有正确的行为，你就可以预防许多病的发生。
04.人所具有的一切智慧，不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。
05.人是一切生物中构造很完整的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修养系统未完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
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