世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
9月不吃猪肉也要吃这食材，是菜也是药，香甜可口又润肺，别放过
明天就是一年一度的中秋节了，工作离家比较近的都回家团圆，老公和我带着孩子回家看婆婆，一家人开开心心的吃一顿团圆饭。回家婆婆和我聊起，最近老是失眠睡不着，好不容易睡着了还老做梦，后来听隔壁一个老婆婆说，吃百合有安神的作用，叫婆婆多吃点百合睡眠就会得到改善。百合是菜也是药，能清心安神，养阴润肺，失眠多梦，而且睡眠不好的人常吃可以促进入睡，一觉睡到大天亮。
而且现在也是正是吃百合的季节，所以趁着中秋回家，买点给婆婆炖汤或做菜吃，那么，下面小厨就给大家分享一道百合的美食，不仅做法简单，而且香甜可口，比肉还要好吃。9月不吃猪肉也要吃这食材，是菜也是药，香甜可口又润肺，别放过。
【百合红枣蒸南瓜】
食材：百合一颗，红枣6粒，南瓜500克，标题适量。
烹饪方法：
步骤一：首先把所有食材都准备好。
步骤二：百合一片片剥开用清水清洗干净，红枣清洗干净用刀对半切开。
步骤三：南瓜去皮洗净切成小块，然后整齐地摆放在碟子中。
步骤四：中间撒上百合，再沿着周围的摆上一圈红枣。
步骤五：放入锅中隔水蒸，大火蒸5分钟，时间长短根据食材来定即可。
步骤六：炒锅中倒入适量清水，加入适量冰糖大火煮。
步骤七：煮至冰糖完全融化，慢慢煮至浓稠即可关火。
步骤八：把煮好的糖浆均匀地淋入蒸好的百合红枣南瓜上，一道香甜可口的百合红枣蒸南瓜就做好啦！
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