我们就来谈一谈，大家非常关心的问题：抖音被降权、限流，甚至是封号后该怎么办？
对于批量操作账号或者抖音运营生手来说，降权限流是常有的事。遇到这样的情况，我们不要慌张，也不要怨天尤人，万事都会有解决的办法。
对于抖音运营者来说，最重要的是要熟悉平台的规则，吃透抖音的条条框框，一定要避免雷区、避免风险。一旦有风险，会对我们的账号造成严重的影响。要么限流、屏蔽热门，要么屏蔽功能、限制使用，更有甚者，删除视频、封号数日，最严重的就是封号了。
最常见的抖音限流方式主要有三种：
第一是内容仅关注粉丝可见；
第二是内容仅自己可见；
第三是无法发布新内容。
这些处罚都将对我们的账号造成致命的打击，所以了解抖音规则，在此基础上产出视频是运营抖音号必要条件。
那么如何判断自己的账号是否被限流？一般有如下的三种情况：
第一，视频的播放量为零、长时间不超过100甚至是个位数；
第二，用另一个账号点击下载你的视频，如果显示审核中说明该作品可能正在被限流中；
第三，视频播放量远低于平均水平。主要是针对于平时推荐很高的账号而言，比如说，你的内容平时推荐量一般的都会有1万或以上，但现在视频发出去可能都只有100，甚至更低，这个时候，作品可能就是被限流了。
那我们再来分析一下，一般情况下，可能会受到限流降权的几种情况：
第一，发的广告视频太多了。在抖音发广告一定要适度。我们做视频99%是为了贡献价值创作优质作品，1%才是发一点点的广告。广告过多，大概率会导致限流、屏蔽热门。如果没有了热门，没有了流量，基本上就没什么人看呢，或者这个号可能基本就废掉了。
第二，内容太低质、同质化严重。如果长期更新这样一些空洞的视频内容，敷衍对待的话，持续低效的无营养视频就会让你的账号处于一个长期的失血状态，再想步入正轨，想获得更高的播放量，那你就得靠长时间来养号了。违规只需要一次，但养号可能就需要数月了。所以要不断的输出优质的作品。
第三，就是搬运视频。作为一个平台来说，抖音肯定更希望看到更多的优质原创内容，而不是大量的重复性内容。之前很多内行人通过添加片头片尾、加字幕、修改视频的md5、修改视频的尺寸等等，可以骗过平台的审核。或许因为侥幸，你骗过抖音一两次，但只要被查到一次，平台就会重点标注你的账号，一旦重复违规，就会受到更严厉的处罚。在抖音原创门槛可能会越来越低，但搬运的代价一定会越来越高。
第四，大量刷赞买粉刷评论等等。互赞刷粉买赞当然不（需）要过多的解释了。对于互赞，大部分人都不会看完；不会看完的话，你这个作品的完播率很低；完播率很低的话，你这个作品系统就会判断是一条不太优秀的作品，自然就不会给很多的播放量，所以完播率这个指标非常的重要。
如果收到了平台给出的通知警告，我们可以有相应的手段来重新获得推荐。
首先，我们要仔细检查一遍视频的内容文案。如果确实没有违规的话，就向平台申诉。一次没过就申诉两次。如果确实是违规了，那就按照下面三个步骤来操作。
第一，删除平台警告的违规视频。先修改成正常的网名头像正常发视频，切记一定不要再发任何营销性质的广告内容。
第二，被警告账号一定要保持养号，且一周内不要发布作品。
第三，其他同样存在警告风险的视频呢，建议隐藏或者删除，最好是删除。同时注意短期内不要再次违规，例如视频是否涉及敏感、衣着是否暴露、是否说脏话、是否有不良引导、是否包含争议的话题、画面是否过于血腥真实、商标是否过于明显等等，如果有以上这些，一定要把视频删除。
如果账号有过违规遭到限流，降权之后，养号过后账号会一段时间内没有推荐吗？不会。因为有过违规行为的账号系统后台一般都会有标记了，比如一个人犯了法，在公安系统肯定都有备案。但是，只要你不持续的恶意违规，抖音是不会轻易封死一个号的。
只要保持正常的互动行为，和新号一样去其他人的作品发优质评论啊什么评论啊、和主播互动啊，刷打赏和进粉丝团啊、转发其他人的热门优质作品啊。就算你账号被处罚，降权限流播放量跌到个位数，转发的优质作品依然还是会有正常的流量的，可以给你带来新的点赞和评论，快速恢复到你这个账号的权重。
所以一定要持续发布内容，并提升作品的质量，账号的推荐量就一定会尽快的恢复的。
总而言之，发现自己被限流了，不要慌张焦虑。首先明确自己被限流的原因，其次马上停止违规行为，只要不被平台封号，都有拯救回来的可能。