即墨月嫂培训学校了解到，对于妊妇装，其应以宽大为原则。严寒刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。即墨月嫂培训学校/了解到，该物质通过胎盘进入胎儿体内，能够影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形，以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此，准妈咪冬天的保暖非常重要。
妊妇装应以宽大为原则，由于怀孕使血液轮回增加并加速，妊妇非常轻易出汗，腿脚也经常浮肿，过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。
冬季，人体消耗热量大而快，准妈咪要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝、肾等营养丰硕的食物。还要多吃些蔬菜和生果，以保证所需的维生素，如绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等，胡萝卜含有丰硕的维生素，也应该是准妈咪食谱中的常见菜。
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