刘翔跨栏技术巨变, 修正细节重返巅峰
4月13日，刘翔在活动中。当日，美国高尔夫名将泰格·伍兹造访北京，并与刘翔进行了一场特别的对话，激励中国青少年放松身心，积极面对困境和低谷，勇于迎接挑战。新华社记者相梅摄
除了昨天与伍兹会面，出席商业活动之外，刘翔已经有很长一段时间淡出公众视线了。不过，刘翔并没有闲着，他依然朝着重返巅峰而努力。昨日，刘翔对外透露，他正在进行重大技术修正，从8步攻栏改为7步攻栏。如果技术修正成功，刘翔的成绩将提升0.05秒-0.1秒，大大提升他在国际赛场的竞争力。
孙海平昨天在接受腾讯网采访时表示，改为7步攻栏并非刘翔及其团队一时的心血来潮。在刘翔度过养伤期重回跑道后，田管中心和他就在思考，是否将刘翔的攻栏步数从8步改为7步。今年2月份，从德国参加完室内60米栏比赛后，刘翔当时也在总结，“我也一直在思考，怎么能让重心移动的更快一些。罗伯斯、奥利弗他们攻栏都是7步，对于我来说，我的爆发力没有他们好，7步又有点远了。”
不过，改为7步攻栏对成绩的提升是显而易见的。四川田径著名教练吴峰就表示，“在比赛中少跑一步，成绩至少提升0.05秒-0.1秒，也就是快了0.05秒-0.1秒。”吴峰介绍说，在男子110米栏的教学上，中国体育的老传统就是8步攻栏，刘翔从出道开始，一直练的是8步攻栏。不过，国外的很多运动员因为力量好，一般都是7步攻栏。
8步攻栏，刘翔从出道就是如此训练、比赛的，那么改为7步攻栏是否会很困难？对此，吴峰分析说，“8步改7步的难度是习惯问题，主要是启动腿发力的顺序问题。比如，刘翔原来起跑的时候是右脚在前，左脚在后，改为7步攻栏后，他现在需要在起跑器上换脚，改为左脚在前，右脚在后。只要技术改进顺利，这对成绩提升肯定有帮助。 8步改7步，主要是看运动员的适应能力、心态和自信心。运动员说他能，他就永远能。刘翔就是这样，他的自信心太强大了，这也是他成功的关键原因。”
4月13日，刘翔在活动中。当日，美国高尔夫名将泰格·伍兹造访北京，并与刘翔进行了一场特别的对话，激励中国青少年放松身心，积极面对困境和低谷，勇于迎接挑战。新华社记者相梅摄
除了昨天与伍兹会面，出席商业活动之外，刘翔已经有很长一段时间淡出公众视线了。不过，刘翔并没有闲着，他依然朝着重返巅峰而努力。昨日，刘翔对外透露，他正在进行重大技术修正，从8步攻栏改为7步攻栏。如果技术修正成功，刘翔的成绩将提升0.05秒-0.1秒，大大提升他在国际赛场的竞争力。
孙海平昨天在接受腾讯网采访时表示，改为7步攻栏并非刘翔及其团队一时的心血来潮。在刘翔度过养伤期重回跑道后，田管中心和他就在思考，是否将刘翔的攻栏步数从8步改为7步。今年2月份，从德国参加完室内60米栏比赛后，刘翔当时也在总结，“我也一直在思考，怎么能让重心移动的更快一些。罗伯斯、奥利弗他们攻栏都是7步，对于我来说，我的爆发力没有他们好，7步又有点远了。”
不过，改为7步攻栏对成绩的提升是显而易见的。四川田径著名教练吴峰就表示，“在比赛中少跑一步，成绩至少提升0.05秒-0.1秒，也就是快了0.05秒-0.1秒。”吴峰介绍说，在男子110米栏的教学上，中国体育的老传统就是8步攻栏，刘翔从出道开始，一直练的是8步攻栏。不过，国外的很多运动员因为力量好，一般都是7步攻栏。
8步攻栏，刘翔从出道就是如此训练、比赛的，那么改为7步攻栏是否会很困难？对此，吴峰分析说，“8步改7步的难度是习惯问题，主要是启动腿发力的顺序问题。比如，刘翔原来起跑的时候是右脚在前，左脚在后，改为7步攻栏后，他现在需要在起跑器上换脚，改为左脚在前，右脚在后。只要技术改进顺利，这对成绩提升肯定有帮助。 8步改7步，主要是看运动员的适应能力、心态和自信心。运动员说他能，他就永远能。刘翔就是这样，他的自信心太强大了，这也是他成功的关键原因。”
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