作为一个上班族，你希望吃到什么样的早餐呢？厦门食堂承包商-沛浪餐饮小编和您聊聊什么才是真正的上班族营养早餐。
首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。一起来看看下面的早餐建议。
一碗红枣粟米粥＋鸡肉三明治。粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补气，再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作。
一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿。酸奶和西红柿的维生素a含量都非常高。维生素a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的办公室一族需要。同时维生素a的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
如果你觉得时间实在太紧，不妨花15秒泡一杯速冲汤，超市里都有的卖，口味也有很多种。上班路上吃两片面包，到了办公室后再吃个水果就可以了。
小编顿时觉得生活充满了乐趣，原来有这么多好吃的。毕竟大家上班都挺辛苦的，为了更好迎接每天的到来，不妨给自己准备一份健康营养的早餐吧！更多健康资讯请登录沛浪餐饮官网（ ）查看，或直接联系我们哦，联系电话：