经过艰辛的备考历程，终于到了收获的时刻，我们绝不能在这样的时候“功亏一篑”，所以，保持好的考试状态很关键，那么，我们该如何调整自己的焦虑、等考试“综合症”，发挥出好的考试水平呢？快来喝下聚英考研网这碗温暖鸡汤吧。
一、关于作息
睡不着怎么办？
温暖鸡汤：首先我们要尽可能保证自己有足够的休息时间，考前按正常作息早睡早起，睡前及起来后都要翻翻考试的重要内容。政治考试之前，多翻翻肖四、任四等大题考点，这个时候你多背一个大题可能就是10分。当然如果是因为你太兴奋或者太紧张导致实在睡不着，就请下载一些安静的音乐，平躺在床上，静静地和自己对话，而不要急躁的玩手机、看电视等等。如果到三四点还没睡，其实也没关系，想想多少人当年高考前一个晚上都是没睡觉的，第二天照常考试。你一定要相信人的潜力是无穷大的，我们也要尽可能调整自己和相信自己，关键时候我一定行。
二、关于复习
后两天看书看不进去怎么办？
温暖鸡汤：你一定要坚信，现在所有人的心态都是一样的，停下来多给自己正面的暗示，不要因为状态不好而过多的责怪自己。如果能够安静下来，静静看书，并且坚信你考前两天看的内容肯定部分会有出现在真题里的，所以切勿放弃考前翻查重点进行巩固的机会。
考前各科应该如何复习？
温暖鸡汤：先开始的是公共课考试，所以在考试正式开始前，你的任务还是公共课。政治主要是自己再巩固50分主观题的考点，把你手上的肖4任4等等主观题资料，自己再过一过；选择题自己把错题随便翻翻。英语主要是作文和自己关于阅读总结的注意事项，大作文模板和小作文范文都得今晚过一遍。自己总结下容易犯错的地方，避免自己犯低级错误。
公共课考试结束后要马上放弃所有公共课的内容主攻专业课，耐心的把自己认为的重要考点再过一遍，笔记再翻翻，使自己保持一种对专业课知识点熟悉的状态，对于那种你记不住的知识点你就直接跳过。可以自己和自己对话，专业课考试中哪些要注意，时间上、进度上自己应该如何把握，如果出现偏题难题我应该怎么调整等等。
聚英考研网想要告诉大家的是，放松心态，要相信自己过去的努力一定可以得到回报。因为，你是坚持到结束的，棒的考研人！