【孕期活动】呼~吸~呼！原来拉玛泽呼吸法可以这样练，厦门月子中心哪家好呢？现在小编就带你来厦门康法漫认识一下哦！ 厦门康法漫月子会所坐落于厦门岛南端沿海山麓，紧邻南普陀寺与厦门大学，依山傍海，风光秀丽，拥有得天独厚的自然环境及人文优势。下面小编就讲下原来拉玛泽呼吸法可以这样练：
拉玛泽生产呼吸法，是一种帮助产妇在分娩过程中，尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，可以减缓生产时的疼痛，帮助产妇克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，非常实用。拉玛泽生产呼吸法包括5个动作，胸腹呼吸法、轻浅呼吸法、浅的呼吸法、吹蜡烛运动和用力推，产妇可以多加练习。以下是关于拉玛泽生产呼吸法的图解，帮助产妇在生产前做好准备，让宝宝健康出生。
拉玛泽呼吸法的优点：
减少对分娩的陌生及恐惧；
增进夫妻感情；
保障母体及胎儿健康；
快来康法漫学习拉玛泽呼吸法吧！