长春麻辣烫加盟小夫妻为您盘点世界几大健康食材
人生在世，什么是相当珍贵的呢?有人说成功，有人说家庭，有人说财富有人说爱情。。。。。。其实健康才是根源，没有了健康一切都瞬间崩塌，一文不值。健康和我们每日的三餐紧密联系”养生之道，莫先于食”，利用食物的营养可以预防疾病，促进健康。健康饮食离不开绿色食材，下面长春麻辣烫加盟小夫妻餐饮为大家盘点几大中外优质健康食材。
1、西兰花
西兰花的营养成分含量高而且丰富，富含维生素c、维生素a、泛酸等能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，降低癌症的发病几率，而且西兰花里面还富含丰富的胡萝卜素，这种营养成分能起到预抗菌细胞突变的作用。西兰花的营养价值还能杀死胃癌的致病病菌，防止胃癌的发生。
2、土豆
土豆又称马铃薯，是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常丰富，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素a的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。
3、菠菜
又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜的营养丰富是个不争的事实，它含有大量的β胡萝卜素和铁，同时也是维生素b6、叶酸、铁和钾的较好来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽，b族维生素可以改善夜盲症和口角炎。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2-4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素a和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险。
4、辣椒
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、受冻、血管性头疼等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进分泌，保健皮肤。富含维生素c，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预抗菌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以改善咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
5、白菜
白菜产于我国北方，白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素c、维生素e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
以上几种食材都是营养价值超高的蔬菜类食材，适量食用都可促进人体健康。有什么办法可以将这些健康食材同时食用呢，我想除一顿火锅之外就是人见人爱的麻辣烫了吧，长春麻辣烫加盟小夫妻麻辣烫专做健康绿色的快餐小吃，开业不到几年全国加盟店已经数百家，所有食材均选用绿色天然食材，清晰数遍方可下锅煮，制作工艺精良，小夫妻麻辣烫一直在为人们的健康保驾护航，欢迎全国各地加盟商前来加盟。
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