台湾黑蒜精的食用方法

台湾黑蒜精的食用方法，普通大蒜经过特定的发酵之后就会形成黑蒜精，台湾黑蒜具有很多功效，味道也会变得和原先不一样，很多人喜欢吃这种黑蒜，但必须要懂得正确的吃法，另外相关事项一定要注意。
1、正常人——每日1-2次每次1-2个
2、调理——每日2-3次每次1-2个
3、提高预防感冒——每日2-3次每次1-3瓣 
4、预防调理癌症——每日3-4次每次2-3瓣 
5、促进睡眠——每日2-3次每次2-3瓣