福乐阳光(北京)电子商务有限公司的育婴师:11个月大的宝宝该添加什么辅食?
在育婴师培训:从宝宝出生吃上第一口母乳的那一刻开始,真正做母亲也就开始了。但是随时宝宝慢慢长大,只靠吃母乳是不够的,家里有育婴师的会告诉各位爸妈们要给宝宝添加辅食。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育,宝宝什么阶段添加什么样的辅食都要有科学规划,宝妈们可以听取育婴师的建议。
从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物,每天2~3餐,中间穿插1~2次点心,另外,还有每天500~600毫升的奶。在这个阶段,你应该给宝宝添加下面这些辅食了:
每天3~4份淀粉类食品:如面包、意大利面、土豆或米饭。
1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。
奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。
温馨提示:
这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭,但要注意少加盐,我们是尽量一起做饭,但要先将宝宝吃的部分先取出来,在我们吃的那部分再加一些盐和调料。宝宝也已经开始有自己的主意,会经常食物说“不“,有的开始变得挑食,而且也开始坐不住。
宝宝这时还会开始长槽牙,长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应,有时候会不爱吃东西,但一般都会很快过去,宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。
育婴师提醒宝妈们由于每个宝宝的喂养方式不同,妈妈们还需要根据宝宝的成长发育状况来决定何时给宝宝添加辅食。宝宝每个阶段需要添加的辅食种类各不相同,妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表来给宝宝补充营养,这时家里的育婴师至关重要。