厦门学校食堂承包制定健康的饮食规划,民以食为天,人们的饮食问题一直是大家关注的焦点,健康、合理的饮食方法可以给我们带来强壮的体魄,学生正长身体的时间,所以学生的饮食问题更不容忽视,对于学生来说,学校食堂承包是他们主要的用餐场所,所以学校食堂承包的管理非常重要。
食堂必须配备专业的营养师,为学生设计营养健康的食谱。不论你承包的食堂是学校的还是公司的,你都要负责很多人的饮食健康和安全,必须慎重。从食材选择到烹调方式,必须按良心办事,就像给自己家人做菜一样。善有善报。如果一味图利、用劣质食材和低素质的工作人员,最终是害人害己。 选择工作餐,相当好注意荤素搭配,素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴,如牛肉、鸡肉、猪肉等,但是更应该多吃新鲜蔬菜。
主食建议选择白米饭,它可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。还应该注意经常变换所吃的主菜,花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是优质植物蛋白质的来源,也是中餐的优先,可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。 当然也可以搭配一些水果和汤类,既能滋润肠胃还能体内的垃圾,补充的体能外保持身材不变。所以健康的饮食还需要自我的控制,要选择合适的蔬菜和荤菜搭配。
厦门食味源对所有的食材都是精心挑选经过严格的检验,在合格之后,才可成为客户口中的美味佳肴!