肾虚可不止是男性的“专利”，女性一样也是会肾虚的，那肾阳虚的女性怎么调理比较好呢？
四川仙牌灵芝集团有限公司下面就为大家讲解一下：
肾阳虚女性的调理方法1：精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情， 或减少不良情绪的影响。
肾阳虚女性的调理方法2：环境调摄
此种女性适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。
肾阳虚女性的调理方法3：体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
肾阳虚女性的调理方法4：饮食调养
应多食有 作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，相当为有效。
肾阳虚女性的调理方法5： 养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用 有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、 羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。
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