厦门月子会所解析产妇产后的保健注意事项。大家都知道，孕妇产后的一段时间是非常重要的，要小心翼翼的照顾，因为一不留神的话，可能是会留下一辈子的伤痛的，也正是鉴于此，所以小编采访了厦门康法漫的专业医师，给大家提出了几个产后保健的几个注意事项：
1、起居谨慎:由于临产用力伤气，故产后24小时内应卧床休息，以恢复分棘中的疲劳，此后可下床活动，以促进机体功能的恢复，并利于恶露畅行及子宫复旧，产褥期百日内应避免重体力劳动，以防止产后血崩或阴挺下脱等证。
2、寒温适宜:产后百脉空虚，腠理松琉，营卫不固，汗出较多，易受外邪浸袭，故室内寒温须适宜，空气要流通，衣着厚薄合适，夏季尤应注意，以防感冒或中署。
3、饮食调节：:产后创伤、出血及临产时用力，气血俱伤，脾胃虚弱，运化较差，故饮食应给予易于消化而富有营养的荤菜食，水分的含里应适当增加，不宜吃生冷或辛热、煎炒、肥腻、坚硬及酸、辣等刺激性食品，以免滞血动血，更不宜过饱或饥俄，以免损伤脾胃
4、严禁房事，产后月内及百日丙，应严禁房事，尤其在新产后恶露将净未净之际，切忌交合，以免导致产后诸病。
5、注意外阴清洁:产后应保持外阴清洁，以防病邪乘虚侵入，每日须用温开水或1：5000的过依锰酸钾溶液清洗外阴，使用 会阴垫，卫生纸须 柔软，如局部有肿胀疼痛者，可作热数，内裤必须经常换洗。
6、乳房的护理:喂扔前要清洗乳头，先挤出数滴后再给婴儿哺乳，哺乳后要保持乳房的清洁和干燥，预防乳头皲裂或发生乳痛。若乳房服硬有块，乳汁不通者，可用播核“竟，煎水内服。局部用芒硝热敷。若局部 者，则按乳弃处理。若有乳头皲裂者，局部涂枯矶油(枯矾3克，研细末，加热植物油10毫升棍匀)。
希望小编在厦门月子会所里写的这边文章，可以帮助到广大的孕妈们，祝身体健康！