起初，瑜伽根本不是治 疗学。瑜伽是把意识、心和身整合起来，以解放灵魂的科学。兴建工厂原本是为了生产某种产品行销，但不知道是幸还是不幸，生产过程中却意外制造出许多副产品，其中有些具有市场价值。这样一来，可能就忘了当初兴建工厂的宗旨，反而一心制造副产品到市场销售。瑜伽也是如此，它有好几个层面，虽然终 极目标是照见灵魂，但有许多附带的好处，包括了健康、快乐、安详、平衡。犹如每种工业过程都有某些副产品，瑜伽也有健康、快乐、疗愈这些副产品，因此在某种程度上，瑜伽可以被视为医疗学。
我们的健康和生命仰赖呼吸和循环作用。这是人体系统用扇大门，只要其中一个阻塞不通或受到干扰，疾病就会产生。试着把你所处的房问想像成人体，如果房间的门窗紧闭，就觉得空气很槽，糟糕的空气就是这个房间的毛病，这时你会怎么做？你打开门窗，新鲜的空气溜进来，排走了坏空气。同理，练习体式可以供给人体能量，促进循环。索索国际淄博瑜伽会所认为，无论身体哪里循环不良造成阻塞，使人受风湿关节炎、气喘、支气 管炎、肝胆肠胃疾病等等之苦，当练习体式，他的姿势能够灌溉系统、消 除阻塞。造成分裂的病因消 除后，能恢复完整和活力，得到真正的健康。
同样地，如果呼吸系统阻塞不通或受到于扰，练习呼吸法可以清理系统，使它回复到完整状态。体式和呼吸法是瑜伽所有其他方面的泉源，因为整个人体系统是靠呼吸和循环这两扇大门。呼吸规律能保持呼吸系统这扇门清洁、通畅，而顺畅没有阻碍的循环系统能使血液滋养到身体的每一个部位。血液循环到身体不健康的部位，那些部位得到滋养，毒 素就能排除，各种失调与疾病症状就解除了。这可能需要一段长时间，因为这是自然的过程，要按照自然过程的节奏。要记住，即使你服用现代医师所开的药，药 物促进某种作用，使身体原本的功能加速进行，但这些药不是治 疗剂，只是加速作用一一药 物不能治 愈疾病，只有本能才能治 愈疾病。另一方面，瑜伽不用外在的药 物去加速作用，你必须靠自己的本能，只有通过本能让人体系统依自己的能力尽可能快速、有效地运作。因这个过程是缓慢的，但确实、可靠;现代医药效果快速，却未必准确、可靠。
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