乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点”，对业余爱好者来说，已经足够了，与其囊括全部，不妨删繁就简！
乒乓球中有两种击球方式，一种是完全固定执拍方式击球，另一种是微调试式击球。我想，执拍紧张的人，应该是前一种方法，并且还没有掌握好。
直板持拍法一共四个支撑点分别是：1、拇指搭拍肩处；2、食指勾拍肩处；3、食指根顶拍柄处；4、中指（根据个人使用习惯不同含无名指甚至小指）顶板后面处。
在绝大多数的直板技术中，都是三点支撑。其中不动点是：食指根顶拍柄处。次不动点是中指，因为中指及无名指小指会根据拍型变动手型，所以只能算是个次不动点，食指和拇指极少出现同时用力的情况。
我只有食指根外侧有茧。其他的三个点，都是皮厚了些。原因也很简单：这三个点随时在调整中，无需死用力。因此也认为：如果其他三点出现了超厚老茧、水泡甚至手指疼痛难忍的问题，极有可能是在手指的放松用力上出了问题。当然，职业运动员也会产生老茧和手指疼痛，但这是另外一个问题。本话题只针对业余 打两个小时球左右进行讨论。
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武术中讲求梢节打人、寸劲击人等（具体原理不讲了），是说梢节象拳头等在接触目标前的瞬间紧张，其他时候，都是松的（但不是懈的散的）。随时紧张的拳头是打不出份量也做不出反应的。太极拳讲的听劲，是说先放掉自己的劲，才能听到对方的劲。回到原话题上，那就是在迎球前，整个持板动作都是处于基本不懈不散，但也不是肌肉紧张的状态，只有在迎上球的线路了，才开始鞭身紧张（身体往上送力的时期），只要在迎住球之前的状态，才是手指的紧张时间（鞭梢也就是拳头，开始用力的时期）。
西安尹氏单折移动式乒乓球台：
1）基本尺寸：长×宽×高=2740×1525×760mm。台面厚18mm，台面边沿四周画有白线，宽度2厘米，台面中间画有细白线，宽0.3厘米。
2）球台采用中密度板在层压专用机经加温加压制作，保持球台在不同地域、气候差异较大情况下性能稳定，不易变形，且弹性符合要求。（即标准的乒乓球台在30.5厘米高度下落时回弹高度达22-25厘米）
3）球台表面以特殊配方的油漆喷涂，色彩柔和无反光。
4）球台连接片机构经冲压、拉伸，在专用机上铆接，翻转灵活，连接牢固。
5）支撑脚方管在弯管机上弯曲，配以特制的走轮，移动灵活，制动可靠。
6）球台面与支架等部件能方便地进行拆卸分开包装，便于运输。
7）所有钢制件表面均经酸洗、磷化等初级处理后在自动喷涂线上采用静电环氧基粉末喷涂完成最后表面处理，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。
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