作为众多常见疾病当中的频发类型，现在已经成为了人类社会当中谈之色变的健康，而血栓在其中优势非常多发的 ，血栓的出现经常会让人体活动难以自如进行，患者的生活自理受到了很大的阻碍。
据估计，每5分钟就有1人死于血栓。但大多数血栓形成后、发病前都是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、ct等一切都显示指标正常。特别需要指出的是，目前心房颤动引起的血栓问题越来越多，静脉血栓更是隐形，静脉血栓栓塞症位列第三大心血管。 那么如何防治血栓，疏通血管呢？老中医推荐的几个小妙招，能疏通血管， 。
哪些行为会导致血栓？
1.每天久坐不动会增加致命栓塞症危险
每天长时间久坐不动，发生致命栓塞症的危险会增加2—3倍。研究人员表示，深静脉血栓虽然大多发生于腿部，但是腿部血栓一旦与血管壁剥离，就会随着血液在全身游走，血栓一旦堵塞关键器官血管，就会有致命危险。
坐在电脑前时间越长，会导致膝部血液流动越少越慢，从而增加了血栓形成的几率。很多上班族大部分时间都在电脑前度过，而很少活动，这为“电子血栓”埋下了极大的隐患。较好使用电脑1小时就起身走动，活动关节。如果有不明原因的小腿酸胀，必须尽快就医。
2.常用止痛药当心血栓
布洛芬等常用非甾体 药的使用者，静脉血栓风险比其他人高出1.8倍；塞来昔布等环氧化酶-2抑制剂的使用者风险比常人高出1.99倍。这些 都是目前常用的止痛药。
这项新研究提醒大家一些常用的止痛药可能增大静脉血栓风险。除了 ，不少疼痛患者可以选择中西医结合微创 ，避免长时间服用止痛药带来的健康隐患。
3.铁含量过低更易导致血栓
血液中铁含量过低更易导致血栓，提高血液中的铁含量水平，对于预防血栓具有重要作用。研究人员分析发现，那些经常服用补铁药剂的患者，其患上血栓的风险明显降低。
研究人员认为，铁含量水平过低易导致血栓，其原因在于ⅷ因子。ⅷ因子是一种促成凝血的血蛋白，该因子含量过高，就会增加血栓风险。而铁含量水平高低会影响ⅷ因子水平，血液中铁含量过低会导致ⅷ因子水平过高，从而导致血栓风险增加。
如何远离血栓
一、较好的方法就是“动”
不难理解，血栓存在于血管中，而血液是流动的，因此，任何阻碍血液流动的因素，都会促使血栓形成。
不爱运动、久坐、翘二郎腿、血液粘稠、 等因素，都是血栓的诱因。而想让血液保持流动，运动是非常重要的。
在所有的运动中，较简单的、适用率较高的就是步行了。步行运动要注意“三五七”，“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟。步行需做到有恒、有度，过分激烈的运动反而对身体不利。
“五”是指一星期要运动5次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。如50岁的人运动后心率达120次。
当然，具体需根据自己的身体状况进行调节。中等强度的运动可以保持有氧代谢、锻炼心肺功能，而且能促进全身血液循环，避免血脂堆积于血管壁，为血栓埋下祸患。
在保持饮食健康的基础上，增强保健品摄入的种类并且在一定程度上提升质量也能够获得很好的额效果，目前看来市面上较为合适的对于 有效的保健品就是超级心力，作为 营养素这种产品能够 细胞潜在能量修复破损细胞同时帮助细胞重新分裂生长，具有 的抗衰老能力，针对心脑血管随着年龄而出现的老化情况是较为合适的，而且就脑活力方面的提升也是非常有效的，通过提升细胞活性能够增加血液流动与循环，较大程度的为人体内循环提供能量来源。