产后排尿、排便困难，教您5招解决问题
生产过后，许多产妇因为生产时膀胱神经受损或会阴疼痛等原因，出现排便或排尿困难的现象。对此，专家表示，产后排尿、排便出现困难，一部分是生理因素，另一部分原因是产妇因害怕疼痛而不敢如厕如致，不过一般而言，1个星期内就可以恢复。
成都孕靓产后康复中心教您5招解决排便困难：
第1招：主动上厕所
一般而言，自然产的产妇在产后2～3小时就该排尿，剖宫产的产妇在前1～2天，会有导尿管协助排尿，但拿掉导尿管后约2小时就会开始有尿意，便要自行练习上厕所。
第2招：温水坐浴止痛
排尿时因尿液沾到会阴伤口而产生疼痛，可以在小便时用温水冲洗会阴部，来减轻疼痛或采用常见的产后阴部护理方式“温水坐浴”，在生产后约24小时可以开始进行，对于减轻解尿、解便的不适，有一定的效果。
第3招：
如果医 现产妇有产后尿道感染的现象，如发烧、小便疼痛加剧，会给予 。若有 的状况，医生也会视情况给予软便剂。
第4招：膀胱训练
如果怕解尿不顺畅，可以在仍接着导尿管的情况下，先休息1~2天，之后再做膀胱训练。训练方法为，先将导尿管的尿管夹住2个小时后，让膀胱里的尿无法排出，让产妇体会胀尿的感觉，之后再放开导尿管让尿排出，重复此动作，让产妇熟悉胀尿的感觉。
第5招：盆腔闭合，成都孕靓产康相当新推出的盆腔闭合项目，采用纯中医手法，通过外力使得产后盆腔骨缝闭合，盆腔闭合，可以做到5分钟前后效果大对比，有效的解决漏尿等产后难以启齿的问题。
成都孕靓产后康复中心温馨提示：新妈妈一定要保持心态轻松，不要对排便产生恐惧，越早排便，越有利于私处的恢复。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
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