牙齿美白的常见办法有哪些，如今很多人牙齿很黄，就变得笑不露齿，内心自卑，其实想要改变并非难事。厦门明山口腔为你带来牙齿美白的的几个妙招，希望能帮你重拾自信。
简单又实用的五种牙齿美白方法
1、小苏打（食用碱）洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
2、用柠檬洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素c，能强固齿根。
3、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
4、补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。
5、深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。
牙齿变黄其实与平时的生活习惯有着很大的关系，以上的几种帮助牙齿美白的妙招，你学会了吗？