低温慢煮是一个颇新的技术，它有独特的优点，运用得当的话，料理会加分不少。低温慢煮必须使用真空袋来烹调，真空袋在抽掉空气之后袋内的氧气含量甚少，在烹调的过程中能有效的防止食物氧化，也因为低含氧使得腐败菌难以生存滋长，并且会抑制生物生长，进而延长食物的保存时间，此外，经过抽真空热压封口后的食物看起来干净卫生，食用上也较安全的感觉。
原汁原味
在长时间低温烹调中，能精确的控制熟度，透过水浴加热的环境让食材均匀受热，外观能保持完整且一致，也因为是置于袋中加热，汁水、风味、鲜味还有营养素，都能完整的保留袋中跟食物本身，防止流失。
食材均质熟成
低温渐进式的加热，与传统料理手法好大的差异是，低温烹调能有效的防止因高温而过度烹煮的问题，在低温热处理下食材的收缩率也得以控制，不至于太大、太激烈。并且能保留更多的肉汁让肉质软嫩，降低烹调时的耗损，这对食物最后上桌的呈现有很大的帮助，尤其是对于餐厅来说，卖相会更好。