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防溺水“四不要 ”的要求是：
1、不要在没有家长陪同下私自下水游水；
2、不要在未设置警示标识的水域游水；
3、不要在没有安全确保的当地和野外的水源地游水；
4、不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。
防溺水“四不要”是教育部下发的“暑期安全宣传材料之一”，与之相应的还有：防溺水“六不准”：
1、不准学生私自下河游水；
2、不准私行与他人结伴游水；
3、不准学生在无家长或教师带领的情况下游水；
4、不准学生在无安全设备、无救助人员的水域游水；
5、不准到不熟悉的水域游水；
6、不准不会水性的学生私自下水施救。
最后一定要学会自救与救助：当发作溺水时，不熟悉水性时可采纳自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可显露水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此刻千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快会游水者，假如发作小腿抽筋，要坚持安静，采纳仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧曲折，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。救助溺水者，应敏捷游到溺水者附近，调查清楚方位，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救助：首先整理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救助人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救助者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已中止，当即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。