天气越来越热，随处可见穿棉衣和t恤的面对面走过，眼看着夏天就要来临，比起饮料，夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。
那么夏天适合喝什么茶呢？专家认为考虑夏天喝什么茶好，不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也很重要的因素。
下面就为大家介绍几款夏天适合喝的好茶
绿茶
夏天的饮料应当是绿茶
夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所 有 的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有 病毒的关系，也有阳气外升，内里相当弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。
而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌 ，提高人体免疫能力。绿茶，消暑降温用，面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝），因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、 、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆积
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来 ，应该是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持 一 天 喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收
印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助 的作用。
荷叶茶
古代 秘药
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、 的作用。充分利用荷叶茶来 ，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一 天分6次喝，有 迹象的人一 天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对 更有利。第三是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
杜仲茶
可降低中性脂肪
因为杜仲所含成分 和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
上一篇文章我就专门写过乌龙茶可以 ，好像到了夏天除了热能想到的就是 了，这次介绍了比较 了，大家可以自行选择自己比较喜欢的口味，健康的 哦。
这是我的第六篇文章
希望每个人都可以瘦成一道闪电