秋老虎，秋老虎，秋老虎，最近听得zui多的就是“秋老虎”这三个字，那什么是秋老虎？秋老虎从什么时候开始的呢？秋老虎什么时候走呢？
秋老虎是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温不会太高。今年（2018年）立秋节气时间是8月7日，很多人认为立秋就是入秋了，这种认知说对也不全对，因为就我国大部分地区来说，立秋并非入秋，立秋只是名义上的秋天，暑气仍存，反而会比夏季更炎热。所以那些户外工作者需多多注意了，避免中暑。
今年的秋老虎大概是在2018年8月16日开始的，结束时间大概是2018年8月25日。值得一说的是，秋老虎并非年年都有，有些年份还是没有秋老虎的。
秋老虎天气对人体有什么影响，人们该注意什么？
秋老虎天气由于空气中的水分减少，人体容易出现“秋燥”症状。主要表现为皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝，甚至会有发热的情况。
尽管已经立秋好些天，但白天仍有很热的时候，防暑工作一定要做好，不可有丝毫怠慢；暑气逼人，切记莫贪凉，寒凉饮食要减少，年轻人开空调睡觉时需注意好保暖，不要受凉，特别是晚上；饮食要加强，不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用；睡眠要充足，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施；高温期间，人们应多饮水、多吃蔬菜水果，保证体内水分，避免在烈日下暴晒。
秋老虎后就要正式进入秋天了，天气会逐渐凉爽，经过长期高温的袭击，人体的免`疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧，所以大家在起居上提早做好防范。
自古逢秋悲寂寥，秋天是一个多愁善感的季节，我国历史上的文人墨客都把秋天描绘成了伤感的季节，久而久之，伤感、寂寥、寂寞、哀怨是秋天的标签。所以，秋，扮演的永远是一个悲怀的角色。我想说的是，大家定要管理好自己的情绪，莫要伤春悲秋，莫把你自己偶尔的感伤无限放大，情绪很影响人的身体健康。
秋词
【唐】刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。