正如身体的新陈代谢，血液中也会产生垃圾，而随之血液的粘度也会增加，如同河流被堵塞了一样，一旦血管因血液粘稠而被堵塞就会引起脑血栓和心脏病。
再加上种种外界因素的影响，如长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，人体健康当然会受到威胁，尤其是我们肉眼看不到却又流淌我们全身的血液变脏、变黏、甚至变得有毒，小编想想就觉得好恐怖。
有哪些食物可以帮助我们血液健康呢？有这六种或许可以哦：
洋葱，它是只有含有前列腺素a的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，血压降低；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。可谓是血液的稀释剂，减缓粘稠对身体的致命性。
一项研究结果显示：参与者十年来每天都吃些粗粮，其罹患血压高的概率降低了4%。粗粮中含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量比较高。如果缺乏这两种元素，就容易发生动脉硬化。而植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。对预防血压高非常好。
胡萝卜，其中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量；它含有的钾盐有助于改善血管硬化。被称为血管的软化剂，让我们身体身体更加灵活。
燕麦，它不仅可以给脂肪减脂，还可以给血液减脂。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减脂、抗氧化，维持血液的健康。是我们血液的减重剂，听起来就美美哒，仿佛站在这就瘦了十斤
亚麻籽富含丰富的欧米伽3。其为人体必需脂肪酸，且人体本身不可合成，只有少量食材可以进行补充。长期食用，同样具有扩张血管，血压降低，降低血液粘度，增加血液流量，降低胆固醇，防血栓等作用。同时其还具有促进脑部发育，改善肠道健康等作用。血液的清理工非他莫属。
血液中的垃圾是以低密度脂蛋白和三酰甘油为主组成的。血液中低密度脂蛋白的增多，不仅会增加血黏度，而且会导致动脉血管粥样化。
这样看来去除血液中的低密度脂蛋白就能够去除掉血液里的垃圾。欧米伽3的功能就是在这里了，因为欧米伽3进入人体之后能够转化为dha，dha，它能抑制与脂肪酸合成的有关酶的活性，从而可以有效地抑制血液中三酰甘油的上升，从而清洁血液，改善血粘度，预防血脂高、血压高以及心脏病的发生。两种主要的血液垃圾都能被欧米伽3有效的清理掉，被誉为“血液的清洁剂”也是实至名归。
血液的健康与否对人的身体健康状况有很大的影响，比如说血液粘稠会使血脂、血压升高、动脉粥样化，以及血管栓塞、中风、心脏病等疾病。所以，保持血液的健康就格外的重要。所以，中科中创安全脱毒的亚麻籽，面向市场就是为了人们可以大量食用，大量的获取需要的营养包括重要的欧米伽3。
或许大多数人更多的听说或者使用阿司匹林（用于治感冒、发热、头疼、牙痛、关节疼、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和诊疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，），但是阿司匹林对胃的刺激比较大，相比阿司匹林，欧米伽3的抗小血板凝聚、降低血粘度的功能不亚它。
茄子，含有维生素p、维生素c、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素p可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。被誉为血管的补丁，功劳也不小。
血液的好坏会直接影响身体健康，简言之，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。一定要重视哦！