赴美留学究竟该怪谁？
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“我恨他们（她的父母），
恨他们把我送出去。”
“住家主人（房东）
和狗说的话都比我多。”
“别人有多羡慕，
我就有多孤独。”
说这些话的是
一位叫小薇的中国留学生，
20岁，她独自在美国漂泊了5年。
初次见到医生时，
她反复重复这三句话。
没错，小薇抑郁了，
抑郁到厌学、逃学，
连续三个月闭门不出。
“小薇身高一米六左右，体重八九十斤的样子，气色很差，两眼无神，不太说话，完全不像20岁的大学生。””浙江大学医学院附属第一医院精神卫生中心副主任胡少华说。
出国后的小薇完全就像换了一个人。她抱怨国外的同学、老师、房东，讨厌国外的环境、食物、交通，言语中还有对父母的憎恨，恨他们把自己送到一个没有关爱，没有帮助的地方。
无法适应周围环境小薇变得自卑，不愿说话
小薇父母是做生意的，她是独生女，出国前性格阳光开朗，长得漂亮，学习成绩也不错，是很多父母口中“别人家的孩子”。
初中毕业后，小薇去美国留学。起初是住在亲戚家，生活饮食都有亲戚照应，她过得很开心。
一年后，小薇觉得打扰亲戚不太好，便提出到外面住。父母认为小薇的适应能力挺强，就同意了。于是，小薇找到了第一个寄宿家庭。
然而，由于文化差异，小薇和第一个寄宿家庭的成员并没有太多交流，一直住到高中毕业。之后小薇顺利考上大学，学习服装设计。开始了住校生活。
新学期，小薇却发现自己融不进去，常常跟不上身边同学的节拍，听不懂他们的笑话，感觉周围的老师、同学好像都在和她作对，以至于时常被嘲笑。
渐渐地，她变得自卑起来，不愿和人交谈。第一个学期结束，小薇搬出宿舍，开始了住家生活。
“那是一个四口之家，男女主人和两个儿子，大儿子读初中，小儿子读小学，家里有一条狗。”
“他们都很自私，特别是他们的小儿子，我房间的网断了，需要重启路由器，如果刚好碰到他在玩游戏，他就不给我重启，让我等着，有一次，我足足等了两个多小时。”
胡医师发现，在小薇的描述中，那家人和狗说的话都比她多。
然而，在和父母视频通话时，小薇并没有说过这些不满，“我不想让他们为我担心。”她说。
推开女儿房门的一刹那父母才发现女儿真的病了
小薇变得越来越容易生气，脾气越来越暴躁。
有时衣服设计到一半，她会莫名地发火，常常把布撕得粉碎；
她开始暴走，常常一走就是七八公里；
大冷天跑到没人的地方大喊大叫；
“这样，心里才会舒服一点。”小薇说。
直到半年前，当小薇的父母推开小薇房门时，才发现女儿病了。
“她穿着睡衣，头发乱糟糟的，一点都不像个小姑娘，屋子里一股泡面的味道，电脑桌前全是吃剩的快餐面。”小薇的母亲说。
原来，小薇已经三个月没去上课了，就待在这个不到20平方米的房间里，饿了就吃泡面，吃完就上网，玩累了就睡觉。
好在，经过四个多月的治 疗，小薇如今开朗了很多。
小薇说，她计划下半年回美国，把剩下的学分修完，希望自己能顺利毕业，拿到文凭。
留学生什么时候感觉孤立无援？
记者采访了十多位留学生，有的大学在读，有的刚刚毕业。好几位留学生说：“抑郁，不是很正常吗？”有名正在美国读大三的女生说，身边有位朋友去年因为抑郁症自杀了。
独在异乡为异客，很多情况下，留学生会感觉孤立无援：
小组课题时，组员孤立自己，作业根本完不成；
心情压抑时，没有人倾诉；
过年过节，看到家人围坐在一起吃着好吃的，自己却独身一人；
刚刚研究生毕业的23岁女生小新，在英国学媒体制作。她和另外五个人合住一间宿舍，其中一名中国男生，还有四名外国女生。卧室每人一间，客厅和厨房共用，因此产生不少矛盾。
“北京的男生小亮，特别爱吃火锅，平均一周要吃三四次。火锅味道重，就能飘进各个房间。”小新说，自己还很难忍受外国妹子们玩到凌晨的派对。
“她们真的很爱办派对，乌拉拉来了一群人，自己卧室肯定站不下，最终都到客厅和走廊等公共空间来了。音响声很大，一直持续到凌晨两三点。人走了，却不打扫卫生，房子里乱得一塌糊涂。小亮有时就会去投诉她们。”小新说，感觉大家永远在互相投诉，却不当面说。后来住的时间长了，大家沟通多起来，关系才略为缓和。
“为什么天总是灰蒙蒙的”女留学生在荷兰抑郁烧炭自杀
26岁女生小沈，2010年到荷兰学习经济学。性格开朗的她，三句话不出，往往就会哈哈大笑。不过，她说在荷兰读书的这段时间，压力实在太大了。
“荷兰的学校课业都挺重，一 天到晚考试。你要问忙到什么程度？相当于国内高中强度吧，一个月一到两场考试，每次就是自己选的两三门课。考完试还会有一篇论文。这个月忙完，刚想歇口气，下个月的考试和论文又迫在眉睫了。”小沈说，作为出了名的难毕业学校，她看到过一位学长，本来应该4年毕业，结果硬是考了7年，才拿到毕业证书。
“小沈同学的一位女生朋友，在荷兰另一所大学读研究生，因为压力大，最后在房间里烧炭自杀了。她最后的qq签名写的是：为什么阿姆斯特丹的天总是灰蒙蒙的。”
荷兰的天气一年有200多天在下雨，小沈说，每天的天空都是灰蒙蒙的。“那位同学去世时，正是荷兰的冬天，早上5点天就亮了，下午4点就天黑了。”
小沈说，在这座城市的幸福感，感觉是挺低的，因为食物也不好吃。一 天三顿饭，多数是冷的，大家都吃着冷的三明治，只能饱腹，没有满足感。
过年过节给留学生多一份关爱
建议正准备送孩子出国的父母，要理清三个问题：
为什么要送孩子出国？什么时候送孩子出国？送孩子出国学什么？
“毕竟并非所有的孩子都适合出国留学，也不是所有的孩子都能适应国外的生活，父母应该理性地规划孩子的未来。”
若孩子已经在国外，要经常联系及时了解孩子的生活状态。除了关心孩子的生活饮食，还应鼓励孩子多参加学校组织的活动，多交朋友。
若发现孩子近期负面情绪较多，要引起警惕，鼓励他们说出来，并给予引导。
“谁都可以得病，你也可以；谁都可以懦弱，你也可以；抑郁只是一场特殊的感冒，他们的区别在于治 疗药 物和方式不太相同而已。请你去正规的医院接受检查，勇敢面对它。”医生说。
每一个愿意去国外深造学习的家庭和孩子都应该尽量的考虑好孩子在外面的适应能力和承受范围，孩子也应该尽力的去学习和了解新环境的一切，让自己尽快融入大环境，只有不断的提高自己的能力，才会对社会有所掌控和理解，保持一颗开放的心，去学习和交流，学会谦卑和接纳，勇敢的面对和承担，我相信一定可以做的好一点。希望我们的每一个在外学习深造的孩子都能够顺利的成长。
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