1、河南道家柔气功减少五脏疾病修炼帝王功(洗髓功)通过垂吊、吐纳来带动全身脏腑运动，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就。2、三高坚持练习帝王功(洗髓功)几个月，三高就三和了。对于、、、习惯性等都有良好的作用。3、精神快乐医学讲人不愉快与血性有关系，帝王功(洗髓功)能减少血糖、血脂，排除血淤、血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人自然愉悦。4、优质道家柔气功减少心肌梗塞医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，帝王功(洗髓功)能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。5、肾功能增强帝王功(洗髓功)核心功法根部垂吊，通过外肾带动内肾运动，坚持习练，气足精旺，肾功能大幅提高。6、延年益寿生命在于运动，帝王功(洗髓功)是一种静中有动、动中有静的传统养生功法，坚持练习可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。并且能有效保持肾脏的年轻态，肾强寿命自然延长。
河南道家柔气功怎么用作息有时，防止过劳。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累，看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有，、的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。
人到了一定年龄，人生就开始做减法。拿走一些朋友，方知道谁是真正的朋友。拿走一些梦想，方能认清现实是什么。当修行提高、灵魂升起，成为自己生活的旁观者，方能找到自己的节奏。练洗髓功的过程中，就是自己和自己交流。享受内气在丹田的酝酿，游走于体内的蒸腾，偶尔的感悟，便是的收获。人生要学会知足，但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜；而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。河南优质道家柔气功怎么用练洗髓功坚持下来会发生什么？（1）越来越勤奋：练洗髓功是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯。每个坚持洗髓功一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。（2）抗压能力越来越强：现代生活的压力越来越大，而练洗髓功的人每天抽出1-2个小时会缓解大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。（3）魅力会增加：由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，因为练洗。
河南道家柔气功怎么用女子洗髓功吐纳的标准及动作要领：（1）两脚分开略肩于宽，双腿微屈，双手掐腰，舌顶上颚，双唇紧闭，用鼻子深呼吸，目平视。（2）吸气时：意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会；提肛缩阴收腹向前送出胯部的动作；呼气时：气沿任脉下降，气沉会阴；呼气时增加向后摆动胯部的幅度；（3）吐纳要领：呼吸均匀，吸气要深，呼气要长。（4）习练吐纳一组为连续1000次，每天建议1-2组。
河南道家柔气功怎么用湿气怎么解决。常见的祛湿方式一般为食疗与按摩，食疗就是吃一些促进肠胃蠕动有助排便的食物，能够促进水分代谢，利尿消肿，健脾胃的食物为主，比如我们常见的地瓜，薏仁，燕麦，小米，牛蒡等都可以有助于排湿。按摩是通过按承山穴，阴陵泉以及三阴交穴位来达到祛湿的效果也是可以的。按摩和食疗可以搭配着一起做。优质道家柔气功修炼洗髓功如何祛除体内的“湿气”？还有另一种方式就是练习养生功法：东方易元洗髓功。洗髓功中的吐纳和垂吊能够对湿气就有。通过吐纳和垂吊重物达到拉动外肾内肾达到强化锻炼五脏六腑的效果，通过激发自身自愈能力达到强身健体的效果，从内而外把身体内多余的水分排出体外，尤其是现在夏季，练习洗髓功效果更好，通过洗髓功的习练可以快速排出体内多余水分，从而达到祛湿的效果。
洗髓经作为健身功法来讲，并无技击性可言。但从洗髓经的练法中，可揣摩、体悟合于实战拳法的发劲原理。我们知道，武术是门人体科学。河南道家柔气功怎么用技击之巧，全在于手法、步法、身法的灵活应变。因此，必须训练实战意识，训练人的神经系统，修炼气的质量、整合内劲功力，以及变化多端的技法。而洗髓经的修炼思想，对求劲之法则是一种开悟和积极有效的训练。在武术界，各门各派都讲劲力。而求劲之法首先在于求松求柔。洗髓经锻炼，就是要克服全身关节、器官的僵硬、紧张状况，训练骨骼筋肌的协调。道家柔气功怎么用在紧而不僵、松而不懈、全身放松的基础上，慢慢练出柔和的身体，激发内劲潜能，在身心整合的过程中自然而然获得劲力。这种合乎人体自然生理反应的锻炼要循序渐进，细心体悟，经过量变自然会达到质变。人是直立行走的脊椎动物，从身体生理结构分析，脊梁骨是人体结构中重要的部分，脊椎的粗壮、柔韧，直接关系到身体健康和劲力发放的效果。洗髓经锻炼，通过脊梁骨的伸拔(即脊椎33个骨节的上下伸拉)，就会使筋肌收缩的长度产生弹性，脊背。