| 品牌thisis品牌 | 材质ABS |
| 规格规格8218 | 货号货号6074 |
| 产地产地2902 | 适用场景保健按摩 |
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坐姿推胸
锻炼方法
(1)开始准备：两腿分开坐于凳面，双手紧握握柄，保持肩部下沉，紧缩腹部。
(2)动作过程：横握握柄，呼气，将握柄向前推。吸气，将握柄缓慢还原至起始位置。
2、练习次数：8-15次*4组，组间休息30-45秒。
3、作用：有效牵拉胸廓，勾勒胸部曲线。
4、锻炼部位：胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。
手闭握把手，发力至双臂自然伸直，还原至大小臂90度就可以，这样一次动作就完成了，然后继续练习。
产品介绍
（1）安全s afe
牢固坚实的产品采用了高性能碳钢材质贯穿整个主体。同样的材质也应用于相应的支架，和连接配件及调整零件。这样坚固的主架和外观设计使机器更加稳固。
（2）牢固 tough
先进的钢合金的应用使每台机器具有很高的强度/重量比，同时具有有强度吸收性能。牢固和耐用的特点还包括配置片的抗击性，加强的柱体和大规格的连接轴承套管。
器械坐姿夹胸
这个动作主要是练习胸沟的 会使你胸型变得更好看，自然坐在器械上头跟背部要贴在靠板上，双手闭握对握把手，胳膊要有一定角度不要完全伸直，发力至双手接触还原出事位置。
锻炼方法
(1)开始准备：正坐，伸展开双臂，双手握扶在握柄上。
(2)动作过程：呼气的时候，手臂向内夹紧;吸气的时候，手臂向外扩展。
2、练习次数：8-15次*4组，组间休息30-45秒。
3、作用：锻炼胸大肌中部。
4、注意事项：手臂尽量伸直，不要耸肩，腹部收紧。
德州欧诺特健身器材有限公司
谭先生
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