【导读】：冬天空气干燥，皮肤也会因缺水导致干燥，尤其是腿上的皮肤，很多人一到冬天腿上就起“蛇皮”，这是怎么回事冬天全身皮肤像蛇皮怎么办呢
冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事
冬天空气干燥，不只是脸部缺水干燥，全身的肌肤也会干燥脱皮，看起来非常影响美观，那么冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事该怎么办呢
生活作息不规律引起冬天皮肤像蛇皮
熬夜 是现代人生活经常做的事情，其实熬夜并非是我们理解的通宵，通常说晚上超过12点就属于熬夜的行为，而不优质的睡眠质量会导致夜间皮肤代谢功能减缓，皮肤吸收养分的功能减弱，从而导致皮肤细胞水分蒸发快。长期的睡眠质量不佳会导致皮肤烦躁，加上不注意 护肤 就形成了冬天皮肤像蛇皮。养成每天晚上11点之前睡觉的习惯，在睡前可以喝一杯低脂低糖的热牛奶，这些都是促进睡眠质量，避免冬天皮肤像蛇皮的现象发生。
营养不良引起冬天皮肤像蛇皮
营养不良也是引起冬天皮肤像蛇皮的原因之一，这是因为营养不良会导致皮肤粗糙，维生素的缺乏往往是因为 食物 含有的维生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如维生素含量高的食物因为烹饪方法不当而失去大量维生素，而维生素缺乏就容易导致小腿前侧皮肤像鱼鳞或者皮肤像蛇皮。尤其当维生素b2和b6缺失严重的时候，其表现为皮肤粗糙。
维生素b2多的食物有： 鸡蛋 、牛奶、鳝鱼、香菇、菠菜、 花生 、黄豆、蘑菇、猪肉、海带、胡萝卜、芹菜以及黄豆等。
维生素b6多的食物有：花生、肌肉、糙米、鱼肉、燕麦、 香蕉 、 土豆 、 柠檬 等。
洗澡方式不正确引起冬天皮肤像蛇皮
在冬天洗澡，很多人喜欢将洗澡水开到最热，有的人洗澡时间甚至长达将近1个小时，这些都是引起冬天皮肤像蛇皮的原因。过热的水洗澡会加快人体新陈代谢，使得皮肤毛孔扩张，而过热的水长时间洗澡会洗去皮肤的保护油脂，从而引起冬天皮肤像蛇皮。想要杜绝冬天皮肤像蛇皮的情况，首先洗澡水不宜过热，洗澡的时间不能超过15分钟，在挑选 沐浴露 的时间尽量避免碱性过高的沐浴露。
室内 空调 作用引起冬天皮肤像蛇皮
冬 天气 候寒冷，很多人早早就打开了室内的空调，而空调在开启后，空调的炙热作用会与室内的水汽产生冷凝水排到室外，空调制热产生热量，室内空气干燥引起皮肤快速缺水，这就导致了冬天皮肤像蛇皮。室内在开启空调的时候最好在室内放置加湿器，这样能够缓解皮肤干燥的情况，在早晨、中午或者傍晚几个特定的时间段打开窗户通风换气。
皮肤像蛇皮一样怎么办
民间美容达人去角质 在网络上，流行的美容达人去角质方法遵循一摸二喝三忌的原则。
一摸表示擦上乳液对身体的各个死角进行按摩;
二喝，用温水和 蜂蜜 混合之后喝下，可以滋润肌肤;
三忌，即忌辛辣食物、忌牛肉、忌葱蒜等食物。 经常使用含有胡萝卜素的胡萝卜，可以减轻皮肤干燥状况。 小编结语：充分了解了以上的原因以及明星、美容达人去角质的方法等，只要针对性的进行护理，你的肌肤就不会再像蛇皮一样看起来粗糙不堪了。
皮肤像蛇皮一样怎么护理
减少洁面次数
冬天脸部皮肤像蛇皮的话，应尽量减少对皮肤的刺激，首先从洁面开始，正常情况下，都是早晚各用 洗面奶 洗一次脸，在冬天皮肤很干燥时，早上就无需用洗面奶洗脸了，用温水稍微冲洗一下皮肤即可，避免将脸部仅有的油脂洗掉，加重皮肤的干燥。
选择对的洁面产品
到了冬天皮肤本身就很干，油脂分泌少，因此在选择洁面产品时，一定要选温和的，比如氨基酸洗面奶、保湿洗面奶等，像皂基洗面奶一类的清洁力较强的洁面产品，不适合冬天用，否则会将皮肤仅有的油脂全部洗掉，让皮肤变得更干。
加强皮肤补水
冬天皮肤像蛇皮，就是因为缺水，因此我们需要加强皮肤的补水工作，将夏天的水乳霜换掉，用适合冬天的滋润型水乳霜，并在每天早晚坚持涂抹，同时，像 面膜 、精华液等急救性物品，都可以在这时派上用场。
加强皮肤保护
冬天皮肤像蛇皮，说明皮肤已经十分脆弱了，这时不要去抓绕皮肤，否则容易将皮肤抓破并造成感染，对待脸部要尽最大的温柔，洗脸时手法要轻柔，不要用毛巾蛮力擦拭皮肤，平时外出时，最好是能佩戴口罩、 围巾 等物品，将脸部皮肤保护起来。