开始地板实验：
躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机摄像头。
你会发现，你的头和地板之间有个很大的缝隙，而且肩膀和臀部逐渐会感受到压迫感，于是，你开始忍不住翻身。很显然，地板这种床垫太硬了。
现在，你可以用侧卧的姿势躺在你想要试睡的床垫上。
同样的，让你的头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过
6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。
另外一种情况就是，侧卧后发现，头可以很顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，就想躺在网兜上那样，说明这个床垫太软了。
划一下重点：一个好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态。（当然了，这里的直线，不是几何学上那样的笔直，肉眼可判断的直线状态就可以了。）
如果有中招说明，是时候要换新床垫啦～
当然入手一款好床垫以后，我们也要学会如何保养床垫，很多人花费很大精力做攻略买一张床垫，但却从来没有打理过床垫，今天一起来看一下如何保养床垫～
1.拆薄膜
外层包装塑料薄膜要拆除。去除薄膜，床垫才能透气干爽，长期封闭不通风，会导致内部发霉有异味
2.翻转使用
将床垫定期对调和翻身，这样使垫面受力均匀，延长使用寿命。
3.保持卫生
床垫要定期保持清洁。尽量在床垫的外面罩一层床笠，床笠外面可以放床垫保护垫及床单，并保持定期清洗。要定期用吸尘器来清理床垫表面的灰尘。
4.避免暴晒、防潮，注意防火
床垫要定期通风避免潮湿，以防止床垫内部发霉，同时不要暴晒，以免床垫材质褪色及影响使用寿命，不要在床上吸烟及使用电加热产品，以免引起火灾。
5.搬运时要注意
如果遇到搬家或换房间，需要搬运床垫时，不要将床垫弯曲或折叠，以免影响床垫的使用年限。
6.定期更换床垫
很多人认为床垫只要没有损坏，就没有必要换，但是忽略了床垫也有自己的使用年限哦，床垫使用寿命一般为10年，超过使用年限，床垫的材质寿命及内部承托性已经大不如前，使用过程中舒适度也会大大降低。
用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。
2、闻
用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。
3、问
问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。
4、拍
用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何，再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
5、试
以身试垫，的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。
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