很多疤痕患者的心理都或多或少的带些抑郁情绪，这里来提醒疤友们一定要更加注意心理健康。当今社会这种心理疾病非常高发。所以一定要做好防御。
要配合，积极治疗：利用一切科学技术来治疗，利用药物治疗。尽量改善。与医生多交流，摆正心态，别追求完美。
要坚强，面对现实：在治疗的基础上，面对，接纳，适应。这是一个过程，不管它多长，要有耐心，信心。要学会坚持。
要放弃，忘记过去：不要总想过去如何完美，让大脑接受现在的自己。
要乐观，寻找快乐：做自己高兴的事，吃好喝好睡好，读书，看电影，听音乐，去公园，交新朋友。学会找乐趣
提升精神力量：其实有的人的疤痕非常轻，但是确很抑郁，这种情况说明你内心没有力量。这时必须学会重建自信。你要明白不自信不是因为疤痕，是你内心本来如此，要在精神层面上学会充实，丰满，突破自我。
首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤痕、促进伤口愈合最基础的一步。比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，如果清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色。消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤痕的关键，因为感染会引起真皮下层的破坏、表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕。同样，对疖子、脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散。此外，烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害;面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着。
伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。
另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕;在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着;防晒也是不可忽视的。尤其是盛夏，阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着;化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。
一般来说，生病后需要作手术来治疗是很正常的，我们常见的皮肤手术为色素痣、脂肪瘤、粉瘤、皮肤癌及各种皮肤肿物。但是术后如何才能避免留下疤痕呢？本文对此进行了总结！
现在各大医院的皮肤科主要以治病为主，简而言之就是手术治疗为主，而美容效果没有引起重视。当然这和皮肤科手术收费低廉，不可能像美容手术那样花费那么多的时间和精力也有关系。
但是去整形科做手术费用高而且有时候不能正确判断皮损的性质，所以绝大部分患者选择到皮肤科来手术，并且要求术后的病理检查，治疗和诊断的目的同时都能达到。
随着经济水平提高，越来越多患者对美容的要求也提高了，甚至一些老年人和做皮肤活检的患者也有对美容的需求。所以作为皮肤科医生对术后疤痕的预防也应该有所重视。
按部位来讲，面颈部张力最小，是最不容易形成疤痕的区域。而胸背部张力大，疤痕最易增生。简而言之，张力越小留下的疤痕就越小
从缝线来讲，越粗的线留下的疤痕越大，越细的线疤痕越小，缝线针眼距切口距离越小疤痕越小。间断缝合面部可以用细线，胸腹部用粗一些的线。
考虑张力和部位选择合适的线很重要。而皮内缝合是最好的避免疤痕的方式，皮下缝合后，表皮用细线缝合即可。皮内缝合线可以自行吸收，表皮缝合的缝线需要拆线。还有用医用胶也可以，直接粘上伤口即可，不用拆线，费用高些。
当然术后的护理也很重要，术后1-2天要换药，一般面部5-6天拆线，胸腹部7-9天，四肢10-12天拆线，拆线时间长留疤痕的可能性大，但也要根据伤口情况。
在拆线前要注意避免伤口感染，最好1-2天对伤口消毒换药，特别是面部容易出油的人。还要注意避免沾水，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。拆线后用祛疤的药物。