新鲜健康好大米，元清堂首批量子有机大米上市了！

米饭，恐怕是饭桌上最常见的主食之一了。一周总有那么几顿饭，是离不开大米的陪伴。清代袁枚在《随园食单》中所说:“饭之甘，在百味之上，知味者，遇好饭不必用菜。”由此可见大米对人的影响有多大了，不过，你知道吗，食用大米也是一种更为安全和实用的养生方法哦。


大米，改善睡眠质量


中医认为，现代人的心理疾患是有明确的体质因素，也就是说，风气、寒气、暑气、湿气等侵入心经，干扰了心经正常运行，导致烦躁失眠焦虑等状态。大米有通经络功效，调整身体内部的状态，可以恢复人体本能的运转，有效改善睡眠质量。