现如今，肥胖症横扫世界各个大洲、各个国家、各个地区，已经成为严重的公共性问题。在经济持续、快速发展的中国，这个问题也日益严重。世界卫生组织（who）调查显示，中国的成年人超重和肥胖比率已经从2002年的25%上升到2010年38.5%。由肥胖引发的糖尿病、冠心病、中风等多种慢性病已呈“井喷”的态势，单糖尿病病人就有将近1亿。其中上班族是中国肥胖人群的主力军，肥胖可以说是上班族的一种“通病”。
上班族容易长胖的原因
1、工作压力大
现如今这个社会，房价高、物价高，就是收入不高，为了能够获得更高的收入，人们只能更加的努力，工作压力自然也就大了。很多人为了解压，每天化悲愤为食欲，大吃大喝，毫无节制，久而久之，身体就发胖了。
2、久坐少运动
上班族大多数都是在办公室坐一整天，坐下就不想动了，而且经过了一天疲惫的工作之后。很多人都不愿意再动了，下班的第一个想法就是赶紧回到家里，然后在床上躺着，其他什么情况也不要说了。
动都不想动，你觉得自己还会去运动吗？或许运动在大学毕业之后，就不在有这种想法了。
3、为工作熬夜
长期睡眠不足是上班族发胖的另一重要原因。这主要是因为睡眠时间