人们常说百病都从湿气起。这不，天气热，为了避暑，大部分人会选择吃凉性食物及冷饮，这就很容易在体内累积湿气。再加上外界气温高，内外湿热交加，此时人最容易产生湿气内热！你是不是总感觉晕乎乎的，尤其在潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是黏在马桶上冲不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看！
由于现代人运动少，喜欢吃油腻厚味，辛辣烟酒，所以，几乎是“十人九湿”。
尤其是广东地区，原本就湿气大，再加上夏天炎热多雨，导致几乎人人体内湿气很重。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。五脏六腑被湿气侵害，反映在外在就会表现出种种不适。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。小编经常发现一些女生底子很不错，天生丽质，但是湿气一重，她的美丽便荡然无存。
湿气会让人变胖，体内湿气重，即便是干瘦的人也会有小肚子，长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。
那