据说，如果你对一个女生说“再不减肥，你就没人要了”，是很难让她下定决心减肥的，而当你对她说，“你前任男友的现任比你瘦！”，她会立马放下手中的炸鸡、烤翅和奶茶。
不用怀疑，女生的好胜心一旦被激发，其力量是很强大的。
说起减肥，或许是很多人曾经立下的flag之一，比如不瘦十斤不换头像，比如节食，比如立志每天都要运动，然而现实却是，头像换了好几个都没瘦下来，周末时朋友约吃饭，没能忍住美食的诱惑，只能对自己说“吃完这顿再减肥”，在跑步回来的路上，没忍住烧烤摊的诱惑……或是买了一堆的减肥药，体重没下去，身体却先垮了。
如果你是一个胖子，并且有幸出生在唐朝，那么恭喜你，你会受到万人追捧，毕竟，那是一个“以胖为美”的时代。
不过很抱歉，现在是2019年，现实都是很残酷的，肥胖除了会毁掉美感，同时也会给身体带来一些健康隐患。肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却会减少寿命。
为了夏天能够自信地露腿露肩膀，为了身体健康，为了能穿上好看的衣服，想要健康地瘦下去？其实并没有那么难，选对方式很重要！
作为一个尝尽