中国居民膳食指南建议成人每日摄入300克奶类及奶制品，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，是天然钙质的良好来源。现在很多妈分分钟“育儿焦虑症”上身，看到电视里提倡宝宝补钙的宣传，看到别人家的宝宝开始补钙，就开始担心：我的宝宝是不是也缺钙呀？真的要补钙吗？
有句成语叫揠苗助长，如果一味给宝宝补充过量的钙质反而会对孩子成长有害，其实婴幼儿是最不容易缺钙的群体，奶及奶制品中钙含量丰富而且吸收率高，是孩子摄取钙的最佳来源。在我们国家，宝宝们应该是每天喝奶最多的群体了。比如对于2-5岁的幼儿来说，每天只要保证摄入300-400ml的奶或相当量的奶制品，钙摄入量就基本足够了。
每天一杯卫岗牛奶，既可以让小孩得到充足的钙质，对于成年人来说也是一样不可缺少的，美国国家科学院的指导手册是这样建议的：19-50岁的成年人钙的摄取量每日至少一千毫克，而在我国，成年人的钙摄取量远远不够，加上每天的钙质流失。小孩子如果钙摄取不够，会影响身体骨头的发育，容易导致佝偻症的发生。
卫岗牛奶含有丰富的钙和优质蛋白质，含营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据