两位素So将菌:你真的需要减肥吗?“标准”身材数据告诉你!

两位素so将菌:你真的需要减肥吗?“标准”身材数据告诉你!

上一秒还在喊着“瘦成一道闪电”,一到饭点就临时变成“不吃饱哪有力气减肥”,减肥就是一件这么“心口不一”的事情。尽管如此折磨,但是上至300斤下至70斤的在吵着喊着要减肥的仍然不在少数。那到底女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?

女子完美身材的测量标准:
01上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
02胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
03腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
04髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
05大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
06小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
07足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
08上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
09颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘