为什么说长寿的人肝都好人，我们来一张个器官的衰老图你就明白了。
人体的各类器官中，只有肝脏退化年龄最晚，人的肝脏一直非常有活力，帮我们排毒，肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。如果肝脏有损失会大大影响人的生活健康，也会影响人的寿命。而一年四季当中春季的护肝尤为重要，来了解一下春季的护肝知识吧！
护肝之际在于春
春季地里湿气上升为云，落地为雨；雨水之后，空气中的湿气会明显增多，人体出现静电或因干而痒的症状会明显减少！但是因湿而痒的情况会大大增加。春木应肝，因此，立春之后肝气旺盛；肝主筋，包括血管壁、心脏瓣膜。雨水之后春木得水则活，肝气旺盛，出现气亢而脉不畅，那么心脑血管本来就不好的艾友，一定要谨防心脑出问题！
养好阳气
春季养阳是"养护好阳气！"养护阳气最简单的办法就是不要过度消耗阳气；而养护阳气最好的办法就是早睡早起。
晚上11点--凌晨3点正好是气血流注于胆、肝的时间，这时睡觉可以让人体阴阳交接，更是养肝血、心血的最佳时间。
有的艾友，在这个时间段会醒，说明肝阴虚，也就是我们经常说的"肝火大"。
建议用兰艾艾灸三阴交、太冲穴，连续灸一两个礼拜情况会