长沙儿童及青少年注意力差训练方法有哪些？现在社会学习压力大，学业也很重，除了日常的学科，家长还会给孩子报名各种辅导班。很多儿童青少年都会遇到一种问题，那就是不能集中注意力，导致学习效率低，报再多的班也会是没有效果，这些都会给家长带来困扰。针对家长的这些困扰，面对孩子注意力不集中问题。小编整理了一些方法，针对儿童和青少年适合的注意力不集中训练方法，希望能够帮助到大家。儿童及青少年注意力不集中训练方法有哪些呢？一、舒尔特表注意力不集中训练法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。这个游戏需要训练者坚持，只有坚持才能出现效果，而且老少皆宜。二、静坐冥想。静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。我们平时往往只注意身病，对于心病，一般都不