为了吃好吃的，你总是嘴硬地说要囤脂肪过冬，不然冬天太冷了你怕挨不过去，可是当你真正胖起来了以后，你的冬天就不冷了吗？你以为冬天的衣服真的能遮住你的肉肉吗？不是的，你只会看起来更壮！你觉得冬日里不用去海边穿泳衣，不怕露肉？错了，还有温泉呀！你要裹得严严实实的去泡温泉吗？你当潜泳呢！当你的闺蜜叫上你买“闺蜜装”，却发现没有适合你的xxl，然后你就眼睁睁看着你的闺蜜和别人穿起了“闺蜜装”。
有没有发现你一旦胖起来，就会觉得自己和这个世界格格不入？
好了，这下你开始决定要减肥了，于是你给自己制定了一份完美的减肥计划：运动打卡加上饮食控制。这种看似干脆利落的减肥计划，你觉得对于你来说简直就是小case啦！
然后你的运动减肥计划是这样的：早上运动，你说太冷了起不来；下午运动，你说太忙了没时间；晚上运动，你说太累了，别为难自己，好好休息吧！然后你骗自己，其实减肥最主要的还是控制饮食，少个运动没关系的，你可以在节食上多多下功夫。
后来你还给自己制定了超级严格的饮食计划：果蔬肉类均衡搭配，清淡口味为主，早餐吃好，午饭只吃6分饱，晚餐能省则省。然后......然后你的果蔬肉类搭配以肉类为